Bułki Dukana
5 jajek 50 dag sera białego chudego 0% 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia 24 łyżki otrąb owsianych ewentualnie: ulubione zioła (ja dodaję zioła prowansalskie) Ubijamy jajka z proszkiem… Cały przepis »
Tortilla (DIETA DUKANA Faza II)
2,5 łyżki otrąb owsianych zmielonych 1 jajko 3 łyżki jogurtu naturalnego mleko 0 % farsz: 10 dag fileta z kurczaka 200 g jogurtu naturalnego 2 łyżki przyprawy tzatziki … Cały przepis »
